Är du eller jag bäst?

Framsteg 1

Framsteg 1

Att säga att man är bäst på något får man absolut inte säga, för då skryter man. Egentligen får man inte säga att man är bra på något heller. Igår hjälpte jag en kompis med hennes cv och skulle läsa igenom det. Innan jag började sa hon ”nu har jag tagit i och skrytit jättemycket om mig”. Efter att jag läst pratade vi om det lite och kom fram till att hon varit ganska försiktig i att berätta om vad hon är duktig på. Probelemt var egentligen att skriva vad hon var duktig på, för det får man ju inte göra.  

Kommer ni ihåg min nyårsutmaning? En utmaning som jag har kommit och kallat aldrigöver100. Namnet kommer av att jag bestämde mig för att aldrig väga över 100kg. Nu vid nyår var det ganska nära och jag beslutade mig för att anta en utmaning jag fått av min fru. Hon ska cykla halvvättern och utmanade mig för att göra något liknande. Där bestämde jag mig för att gå ner 14 kg på 6 månader. För att klara det är jag tvungen att ställa om en hel del, äta mindre och nyttigare, men framför allt att röra på mig mer. Men hur har det nu gått efter en vecka?

Jag måste få säga att jag är riktigt duktig. För mig är det viktigt att se de små de små framstegen, det är de som gör att jag väljer att fortsätta mot mitt mål. Tittar jag bara på slutmålet tror jag att jag kommer att tröttna. Under denna vecka har jag varit ute och gått 2,5 mil. Betydligt mer än vad jag tidigare gjort, och jag måste säga att jag tycker det är skönt. Att komma ut och gå, att rensa huvudet efter en arbetsdag, att gå och lyssna på lite musik, en podcast, osv. De är skönt och jag märker att det ger resultat.

Lika viktigt är det att visa för mig och andra att jag visst kan. Det är ju inte det samma som att jag skryter och säger: Titta vad jag kan och sen slår mig för bröstet för att jag är bäst. För mig är det ett sätt att visualisera varje gång jag faktsikt gör något som hjälper mig mot mitt mål.

Varje gång jag varit ute och gått lägger jag ut en tänkvärd bild på mitt instagramkonto och min facebooksida, för att visa för mig själv och er andra som hänger med mig under min utmaning när jag gör något bra. På så sätt tror jag att jag sporrar både mig och andra att orka att fortsätta mot våra mål vi har.

Vad gör du för att se dina framsteg i din utmaning?

Annonser

Aldrig över 100

skapa ditt liv

 

På min facebooksida innan jul hade jag en egen liten julkalender där man kunde vara med och utmana sig själv genom att göra små utmaningar. De var många som var med och utmanade sig själva. Vissa var svåra att göra medans vissa var lätta att göra, och egentligen är det ju jämt så. Det som är svårt för någon annan kan vara lätt för någon annan. Min tanke med utmaningarna var att man själv skulle se att man ofta klarar mer än vad man tror, och genom att utmana sig så kommer man framåt i livet. De är min tro iallafall.

Nu är det snart nyår, och många kommer att avlägga ett nyårslöfte. En del kommer att klara av det och en del kommer inte att göra det. Jag kommer inte att avlägga något nyårslöfte, jag brukar ändå inte klara av att hålla dem. Däremot har jag bestämt mig för att anta en utmaning under nästa år. På en av mina luckor så skrev min fru att hon hade utmanat sig själv genom att anmäla sig till halvvättern. Hon utmanade sedan mig att göra något liknande.  Nu har jag bestämt mig för vad min utmaning ska vara under nästa år.

Jag har alltid sagt att jag ska aldrig komma över 100kg, hittills har jag aldrig gjort det. Men nu är det nära. Egentligen så lider jag inte så mycket av det. Jag har accepterat att jag väger nästan 100kg, men vet att jag skulle må så mycket bättre och orka så mycket mer om jag gick ner lite.

Jag kollade idag på en BMIskala och insåg att jag hade 14 kg i övervikt. 14 kg som jag släpar runt med i onödan. Mitt mål är därför att inom ett halvår från 1 januari gå ner dessa 14 kg. För att klara av detta vet jag att jag måste ändra ganska mycket i mitt liv. Jag måste röra på mig mer, jag måste äta mindre snacks, osv.

Jag är inte säker på att jag kommer att klara det, men jag ska göra ett ärligt försök.

Vad har du för utmaning under nästa år?